quinta-feira, 8 de março de 2012

Sem comentários!!!





   Bom dia meninas!!!!!!!!        Feliz dia da Mulher!!!!!!!!!!!!

Meus dias tem andado na mais perfeita ordem... tudo em dia, exceto o quesito AF, que não faço desde o recomeço.Sem comentários. Nota 0 (zero). Ai como sou bandida!!! kkkkkk.
Gente, vou contar uma coisa pra vocês: eu não comia legumes, mas desde que me propus com seriedade levar essa RA adiante e para sempre, me vi na obrigação de começar a comer melhor, isto é, colocar mais saúde no prato , coisa que nunca fiz. Comia verduras e achava que tava tudo bem, pensava que nunca iria  enjoar....acontece que eu comecei  a enjoar do alface e de seus amiguinhos verdes, estava ficando sem opções . Pensei comigo mesma: Como posso estar fazendo uma reeducação alimentar séria se não me proponho a variar o meu cardápio? Partindo dessa pergunta, percebi que precisava abrir o leque de opções e resolvi, mesmo não gostando , incluir legumes no meu cardápio, e para minha surpresa tive boa aceitação e pra ser sincera estou começando a gostar deles.  Precisamos ser flexíveis com os alimentos em relação a escolha e quantidade de alimentos que ingerimos, não quero mais comer por comer. Acho que com essa escolha, terei mais chance de emagrecer e manter o peso pra vida toda.
Meninas, um beijinho no coração de vocês e fiquem com um trechinho da minha musica preferida . Deus abençoe!!!!!!!!

"Nunca deixem que lhe digam que não vale a pena
Acreditar no sonho que se tem
Ou que seus planos nunca vão dar certo
Ou que você nunca vai ser alguém
Tem gente que machuca os outros
Tem gente que não sabe amar
Mas eu sei que um dia a gente aprende
Se você quiser alguém em quem confiar
Confie em si mesmo
Quem acredita sempre alcança!"

(Mais uma vez- Renato Russo)

11 comentários:

  1. Oiee
    parabéns pelo nosso dia!
    olha pelo menos voce tem cuidado direitinho da alimentação, visando não só o emagrecimento como a saúde de modo geral.
    eu de vez em quando ando derrapando, mas nunca desisto.
    se voce tiver tempo, encaixe sim af na sua vida, voce vai ver como é bom.
    eu já não posso ver alface, mas como rúcula, couve, abobrinha e berinjela, meus preferidos rs
    um ótimo dia pra voce, beijos

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  2. Monica, FELIZ DIA DA MULHER !
    Saiba que adorei saber que esta comendo legumes..as mudanças vem aos poucos ne...
    Estou de volta.. e espero contar com vc viu...
    Beijus e força para nós...guerreiras hj e sempre..hehe..
    *-*

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  3. Oi Monica linda, parabéns pelo dia da mulher, menina quando não comemos achamos ruim, mas ao ter que come-los vamos gostando. tem que variar. bjos
    gi

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  4. Oie querida!

    Parabéns pelo dia da mulher!!!

    E quando se come legumes, não se enjoa de nada, e podemos nos manter mais firmes no propósito rsrs

    Beijos

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  5. OIE..
    SIGA FIRME!!!

    Feliz dia da Mulher!!

    E valeu pela dica!!!

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  6. E viva as mulheres!!!! E, amiga, eu amooooo legumes, que coisa alguém não gostar....rsrs....refogadinho com azeite de oliva...hum....tudo de bom!!!
    Um grande dia pra todas nós!!
    E que nossa alimentação seja sempre a melhor!!!

    Beijo
    Tereza

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  7. Parabéns Pelo dia da Mulher!!!
    bjus

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  8. AMIGA ADORO TAMBÉM TE VER GUERRIANDO,E QUE GUERRA DURA EM ESSA COM OS LEGUMES,QUE BOM QUE VOCÊ ERSTA VENCENDO.
    bEOIJOS GRANDE E PARABÉNS PELO NOSSO DIA.

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  9. Ola flor, parabens pelo dia, hehe legumes nem sempre sao amados, mas nos dao saciedade, faz parte do sacrificio ne, bjs

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  10. Feliz dia das mulheres atrasado florzinha !
    Muito sucesso pra nós !
    Bela musica, amoooo !

    Um beijo ♥

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